[Tải sách] 10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách 10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu viết bởi Tác giả Pamela S.Wiegartz & Kevin L.Gyoerkoe và được phát hành ngày 2014 bởi Nxb Từ điển Bách khoa.

10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu viết về chủ đề Sách Phát Triển Bản Thân và được bán với giá 40.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: 10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	Pamela S.Wiegartz & Kevin L.Gyoerkoe
Nhà phát hành:	Nxb Từ điển Bách khoa
Nhà xuất bản:
Ngày phát hành	2014
Định dạng	PDF

Download ebook 10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu pdf.

Bạn có thể tải sách 10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu PDF tại đây.

Nội dung sách 10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu.

10 Giải Pháp Loại Bỏ Lo Âu
Cuộc sống luôn có nhiều điều khiến chúng ta phải lo âu. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thể dừng việc chờ đợi hậu quả tồi tệ nhất – ngay cả khi biết rằng chúng không thực sự xảy ra? Bạn nói mình có thể đấu tranh với lo âu, điều này nghe có vẻ quen thuộc. Nhưng quan trọng hơn việc khiến bạn mất ngủ vài đêm, lo âu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu bạn không kiểm soát được chúng. “10 giải pháp loại bỏ lo âu” cung cấp chính xác những gì bạn cần. Đó là những bí quyết giúp bạn thanh thản tâm trí, thư giãn cơ thể và cải thiện cuộc sống. Sách bao gồm nhiều nội dung khác nhau như giáo dục về tâm lý, hướng dẫn cách xử trí khi có những biểu hiện của lo âu, hoảng sợ như tập thư giãn, tập hít thở sâu, tập giao tiếp quyết đoán… Bằng cách làm theo các hướng dẫn điều trị hành vi nhận thức trong sách, bạn sẽ thấy mình giảm được những căng thẳng và lo âu không đáng có, cải thiện được các mối quan hệ xã hội và quan trọng nhất là tìm lại được bản thân.Mời bạn đón đọc.

Tải thêm: [Tải sách] Những Con Đường Dẫn Đến Hạnh Phúc PDF