[Tải sách] 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) viết bởi Tác giả Joan Pagano và được phát hành ngày 10/03/2017 bởi Nxb Tổng hợp TP.HCM.

15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) viết về chủ đề Sách Chuyên Ngành và được bán với giá 91.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) PDF

Thông tin về sách

Download ebook 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) pdf.

Bạn có thể tải sách 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) PDF tại đây.

TẢI SÁCH NGAY

Nội dung sách 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD).

15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD)
Do phải ngồi quá nhiều ở công sở, vòng 2 của các chị em ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người cũng nghiên cứu các bài tập nhưng rất ít người thu được kết quả như ý. Họ nhanh chóng nản chí và bỏ cuộc. Theo Joan Pagano, Huấn luyện viên Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ (ACE) và IDEA Health and Fitness Inc, lý do khiến phần lớn mọi người thất bại khi tự luyện tập là bởi họ không hiểu rõ cấu tạo của cơ thể, đặc biệt ở phần bụng. Đa phần tất cả mọi người đều có sẵn phần cơ bụng, thế nhưng vòng 2 của bạn trở nên khó coi là bởi chúng bị mỡ che phủ. Trong khi các động tác tập bụng chỉ có tác dụng giúp phần cơ bên trong săn chắc hơn chứ không có tác dụng giảm mỡ. Bởi vậy, nếu chỉ tập bụng mà không tính phương án giảm mỡ, thật khó để bạn có được vòng 2 mơ ước.Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn.Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột sống… cũng như các bệnh về tim mạch.Mời bạn đón đọc.  

Review sách 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD).

Đang cập nhật…

Mua sách 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) bản quyền ở đâu.

Quyển sách 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) hiện được bán với giá 91.000đ, bạn có thể mua trược tiếp sách tại đây.

Tìm kiếm liên quan

Download 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) PDF

15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) Tác giả Joan Pagano PDF

Tải sách 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) ebook MOBI

15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) EPUB

15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) full

15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) đọc online

Ngày xuất bản: April 14, 2022 @ 1:05 pm