Home » Sách sống khỏe » [Tải sách] 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates PDF.

[Tải sách] 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates PDF.

20:13 - 29/04/2023
Đánh giá sách

Taisachpdf.net – Quyển sách 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates viết bởi Tác giả Thiên Kim và được phát hành ngày 03/2010 bởi Nxb Mỹ thuật.

28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates viết về chủ đề Sách Thường Thức – Đời Sống và được bán với giá 36.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates PDF

Thông tin về sách

Tác giả: Thiên Kim
Nhà phát hành: Nxb Mỹ thuật
Nhà xuất bản:
Ngày phát hành 03/2010
Định dạng PDF

Download ebook 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates pdf.

Bạn có thể tải sách 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates PDF tại đây.

Nội dung sách 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates.

28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates
Yoga & Pilates là những phương pháp rèn luyện sức khỏe và vóc dáng truyền thống của Ấn Độ. Yoga có nghĩa là “kết hợp”, ý nói người tập phải chú trọng quy tắc hít thở và tĩnh tọa để xoa dịu thần kinh căng thẳng, tu thân dưỡng tính. Pilates là một dạng vận động có thể tạo đường cong cơ bắp ở phần lưng, bụng và mông, đồng thời còn làm đẹp vóc dáng, tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể , tăng sức đề kháng, độ mềm dẻo và khả năng phối hợp của cơ thể. Yoga và Pilates có thể giúp người tập giảm stress, giữ yên tịnh, bình tĩnh và tự tin.Hiệu quả của Yoga và Polates gắn liền với sự kiên trì luyện tập và thói quen ăn uống. Trong ăn uống, Pilates chú trọng ăn chay, ít kết hợp với dầu mỡ nhưng có thể ăn mặn với liều lượng thích hợp.Yoga chú trọng tiêu hóa hấp thu, kết hợp ăn uống thanh đạm với rau và trái cây. Trong cách nấu nướng của người tập Yoga và Pilates đều coi luộc, hấp,hầm là chính, cố gắng ít chiên, rán, nướng, quay … Mời bạn đón đọc  

Tải thêm:   [Tải sách] Thuật Hồi Xuân Từ Những Món Ăn Bài Thuốc Dưỡng Sinh PDF.

Review sách 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates.

Đang cập nhật…

Mua sách 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates bản quyền ở đâu.

Quyển sách 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates hiện được bán với giá 36.000đ, bạn có thể mua trược tiếp sách tại đây.

Tìm kiếm liên quan

Download 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates PDF

28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates Tác giả Thiên Kim PDF

Tải sách 28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates ebook MOBI

28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates EPUB

28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates full

28 Món Ăn Dành Cho Người Tập Yoga Và Pilates đọc online

Ngày xuất bản: May 5, 2022 @ 8:06 pm

Cập nhật lúc 20:13 - 29/04/2023
Sách cùng chủ đề

Bình luận