[Tải sách] Lo Âu Xã Hội PDF.

17:31 - 11/06/2023

Đánh giá sách

Taisachpdf.net – Quyển sách Lo Âu Xã Hội viết bởi Tác giả David Shanley và được phát hành ngày 22/06/2021 bởi Nxb Thanh Hóa.

Lo Âu Xã Hội viết về chủ đề Sách Phát Triển Bản Thân và được bán với giá 75.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: Lo Âu Xã Hội PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	David Shanley
Nhà xuất bản:	Nxb Thanh Hóa
Người dịch:	Khiết Lam
Ngày phát hành	22/06/2021
Định dạng	PDF

Download ebook Lo Âu Xã Hội pdf.

p94186mimage_237447

Bạn có thể tải sách Lo Âu Xã Hội PDF tại đây.

Nội dung sách Lo Âu Xã Hội.

Lo Âu Xã Hội
Lo âu xã hội là tình trạng kéo dài và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống thường ngày của bạn. Nhưng hành vi trốn tránh, cảm giác sợ hãi và lo lắng tột độ là triệu chứng điển hình mà người mắc chứng lo âu xã hội thường xuyên trải qua. Điều này có thể ngăn bạn đến với những trải nghiệm mới mẻ và có được cuộc sống mà bạn mong muốn.Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị lo âu, tiến sĩ David Shanley sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và phương pháp hiệu quả nhất để đối mặt với lo âu xã hội. Cụ thể hơn, LO ÂU XÃ HỘI sẽ phân tích về:- Ba khía cạnh cuộc sống mà người mắc chứng lo âu xã hội chật vật nhất: các mối quan hệ, công việc và những tình huống nơi công cộng• Những phương pháp trị liệu hiệu quả như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACD)• Bộ công cụ phòng chống lo âu với đầy đủ các bài tập thực hành và ví dụ thực tếQuyển sách sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin học cách tiếp cận lo âu thay vì tránh né và giành lại quyền kiểm soát cuộc đời mình từ tay lo âu

Tải thêm: [Tải sách] Đại Dịch Tâm Lý Thời Hiện Đại PDF.