[Tải sách] Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn viết bởi Tác giả Nhiều tác giả và được phát hành ngày 13/07/2020 bởi NXB Văn hóa – Văn nghệ.

Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn viết về chủ đề Sách Phát Triển Bản Thân và được bán với giá 112.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	Nhiều tác giả
Nhà xuất bản:	NXB Văn hóa – Văn nghệ
Người dịch:	Bùi Minh Đức
Ngày phát hành	13/07/2020
Định dạng	PDF

Download ebook Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn pdf.

p91290mchanh

Bạn có thể tải sách Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn PDF tại đây.

Nội dung sách Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn.

Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn
So với những khoảnh khắc hiếm hoi dành cho thú vui và sở thích, thì phần lớn thời gian mà mỗi chúng ta phải dành ra trong ngày để tất tả ngược xuôi có thể khiến ta kiệt sức và nản lòng. Để khỏa lấp nỗi buồn chán đó, ta cố gắng làm nhiều hơn, tham gia nhiều hoạt động hơn và mải miết chinh phục danh sách việc-cần-làm dài vô tận. Điều đó cũng giống như dán vội tấm giấy hoa lên mặt tường nứt vậy. Khi ta quay cuồng trong guồng xoáy công việc, nỗ lực dán càng nhiều lớp giấy hoa, thì những vết nứt vẫn cứ xuất hiện càng nhiều.Tuy nhiên, thông qua thực hành chánh niệm, chúng ta có thể xé toạc tờ giấy dán tường ấy ra để thấy rõ hơn những khe rãnh cần được trám lại trong tâm hồn, và từ đó có thể sống trọn vẹn, bình an.Chánh niệm cho người bận rộn được thiết kế như một cuốn cẩm nang thực hành chánh niệm cơ bản. Sau khi đọc nó, bạn sẽ học được cách quản lý lịch trình kín bưng, cách vượt qua cảm giác ngột ngạt với những công việc tưởng chừng không hồi kết. Ban đầu bạn có thể cho rằng thực hành chánh niệm tiêu tốn thời gian, nhưng bạn sẽ sớm nhận ra nó giúp bạn có cuộc sống ý nghĩa.Chánh niệm cho người bận rộn gồm 5 phần, là điểm khởi đầu hữu ích cho hành trình thực hành chánh niệm của bạn về sau. Tuy nhiên, nếu bạn đã biết đến chánh niệm trước đó rồi, chúng tôi hy vọng rằng cuốn sách này sẽ truyền cảm hứng để bạn thử nghiệm những phương pháp thực hành mới cũng như duy trì thói quen thực tập của mình. Bạn có thể nghiền ngẫm từng phần trong sách và thực hành từng bài tập cho nhuần nhuyễn trước khi tiến đến bài tiếp theo. Hoặc bạn có thể đọc một mạch hết cuốn sách, rồi quay lại mỗi phần và thực hiện bất kỳ bài tập nào bạn yêu thích.Những nội dung chính trong sách Chánh niệm cho người bận rộn:+ Cách chánh niệm cải thiện cuộc sống bận rộn của bạn.+ Các phương pháp thực hành chánh niệm phù hợp với nhịp sống bận rộn mà không phải thay đổi điều gì trong đời.+ Từng bước đơn giản để tiếp cận với chánh niệm và cơ hội để thực hành chánh niệm, dù có bận đến mức nào.+ Cách yêu thương chính bản thân mình trong tỉnh thức, nhờ đó việc sống đời bận rộn sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.+ Cách giảm tải áp lực và có cuộc sống hạnh phúc trong từng phút giây.+ Sự gắn kết với những điều quan trọng nhất trong cuộc đời bạn, từ đó giúp bạn có được cuộc sống mình hằng mong ước.Mời bạn đón đọc.

Tải thêm: [Tải sách] Nghệ Thuật Bày Tỏ Tình Cảm PDF.