[Tải sách] 60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách 60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng viết bởi Tác giả Ronald Mary và được phát hành ngày 03/2008 bởi NXB Đà Nẵng.

60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng viết về chủ đề Sách Chuyên Ngành và được bán với giá 20.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: 60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	Ronald Mary
Nhà xuất bản:	NXB Đà Nẵng
Người dịch:	Trần Thị Hạnh Hoa
Ngày phát hành	03/2008
Định dạng	PDF

Download ebook 60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng pdf.

p27985

Bạn có thể tải sách 60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng PDF tại đây.

Nội dung sách 60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng.

60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng
60 Lời Khuyên Chống Đau Lưng:Ai chưa từng bị đau lưng? Chẳng có ai cả! Tất cả, vào thời điểm này hay thời điểm khác trong cuộc đời, chúng ta đều phải chịu đựng chứng đau lưng. Điều đó chẳng đáng ngạc nhiên lắm, vì mỗi ngày chúng ta cúi xuống năm trăm đến hai nghìn lần cơ mà!Đau lưng là một hiện tượng tác động tới phụ nữ cũng nhiều như tới nam giới, thuộc mọi môi trường xã hội nghề nghiệp. Nó đã trở nên phổ biến và cũng xuất hiện ngày một sớm hơn trong cuộc đời chúng ta, đến nỗi ta coi đó là một chuyện tầm thường. Sự tầm thường hoá đó hẳn là do, trong số nhiều nguyên nhân khác, nhiều lần bị đau lưng. Nhưng nó cũng bắt nguồn từ việc y học chính thức thường bị gò bó trong những giới hạn của nó và việc phẫu thuật chỉ dành cho những trường hợp cực nặng…. Vì thế ta phải tìm những giải pháp thay thế hiệu quả ở những hình thức y học khác: khoa bệnh xương, liệu pháp năng lượng, thuật nắn bóp cột sống…Những người bị đau lưng lý giải rằng sự sợ hãi cũng là một vấn đề quan trọng như bản thân cơn đau. Nhiều người nghĩ rằng sự đau đớn là bằng chứng của những tổn hại một chiều trên cột sống của họ. Thật ra, những đau đớn đó chỉ là tiếng vang của nhiều nguyên nhân hiếm khi là những thương tổn trầm trọng.Trước hết, bạn hãy tìm những nguyên nhân thực sự khiến bạn bị đau lưng, những nguyên nhân chỉ thuộc về bạn: bạn có bị căng thẳng đặc biệt? Cách ăn uống của bạn có thiếu khoáng chất? Bạn thường làm theo những tư thế có hại?Tiếp đo, bạn có thể chuyển sang thực hành. Tuỳ theo mức độ đau của bạn, bạn sẽ nhận được những lời khuyên khác nhau, dễ áp dụng vào cuộc sống hằng ngày của bạn. Dĩ nhiên, nếu chứng đau lưng của bạn càng mới và nhẹ, thì nhiệm vụ của bạn càng dễ dàng hơn. Nhưng dù thế nào việc tự mình điều trị cũng có lợi. Dẫu chỉ là để không bị đau lưng nữa.Mục lục:Làm theo những tư thế đúngSửa những thói quen xấuChơi một môn thể thaoNgưng hút thuốcChọn một cái giường tốtDuy trì dục năng toàn vẹnLàm cho xương cứng cáp trở lại! Làm cho xương luôn luôn cứng cáp!Loại bỏ số cân thừaKhôi phục sức mạnh!Một em bé: đồng ý, một cơn đau vùng thắc lưng: không, cảm ơn!Ăn đúng thích hơn!Nghĩ tới các nguyên tố vi lượng!Chọn nước cho xươngThư giãnThởChú trọng đến cơ hoành…Mời bạn đón đọc.

Tải thêm: [Tải sách] Tự Điều Trị Bệnh Cổ - Vai - Tay ( 2017) PDF.