[Tải sách] Chứng Sợ Hãi - Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ viết bởi Tác giả BS Trần Thị Xuân Lan và được phát hành ngày 06/2007 bởi NXB Thanh Niên.

Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ viết về chủ đề Sách Chuyên Ngành và được bán với giá 11.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	BS Trần Thị Xuân Lan
Nhà phát hành:	NXB Thanh Niên
Nhà xuất bản:
Ngày phát hành	06/2007
Định dạng	PDF

Download ebook Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ pdf.

p25600

Bạn có thể tải sách Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ PDF tại đây.

Nội dung sách Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ.

Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ
Chứng Sợ Hãi – Chuyên Đề Sức Khoẻ Phụ Nữ (Bốn bước giúp bạn kiểm soát hữu hiệu những triệu chứng rối loạn thần kinh):Những rối loạn do lo âu là một trong những tình trạng phổ biến gây tác hại cho nhiều người. Phần lớn chúng ta đều trải qua những giai đoạn âu lo vào một thời gian nào đó trong cuộc sống. Đôi khi mức độ lo âu trở nên quá lớn và can thiệp đến chất lượng cuộc sống chúng ta, bất lợi đến nỗi nó trở thành một sự rối loạn.Một số người trong chúng ta thậm chí không biết mình đang ở trong những trạng thái liên quan đến lo âu. Đau ngực và tim đập mạnh cùng với tình trạng hoảng loạn có thể giải thích là những dấu hiệu của một cơn đau tim. Cũng giống thế, cảm giác bồn chồn lo sợ trong lòng gây ra bởi sự lo lắng thường được bị hiểu sai là dấu hiệu về bệnh dạ dày.Đọc quyển sách này có thể giúp nhiều cho sự hiểu biết rối loạn do lo âu. Với sự hiểu biết tốt hơn, chúng ta có thể tự giúp mình nhiều hơn. Hãy tìm đến sự giúp đỡ của những chuyên gia liên quan đến vấn đề này như những nhà phân tâm học, nhà tâm lý học, các cố vấn và hãy tiết chế những phản ứng giàu cảm xúc trong ứng xử và cả lối sống nữa để làm giảm sự trầm trọng của những tình trạng này.Mục lục:Lời nói đầuSự lo lắng hãy nhận biết kẻ thù của bạnSự lo lắng hãy hiểu biết bạn bè của bạnTất cả về sự hốt hoảngThở chậm để kiềm chế sự sợ hãiNỗi ám ảnh về sự thúc épLấy lại sự kiểm soát (sự tự chủ), bằng cách đối đầu với nỗi sợTất cả nỗi lo và những ám ảnhCách ngăn chặn sự lo lắng bằng sự suy nghĩ mạch lạcTất cả về sự căng thẳngKiềm chế sự căng thẳng bằng sự thư giãn cơ bắpĐiều trị bằng thuốc cho sự lo lắngGiúp những người khác để tự giúp bạnKiểm tra sự tiến bộ của bạnMời bạn đón đọc.

Tải thêm: [Tải sách] Dinh Dưỡng & Chữa Bệnh - Rau Củ PDF.