[Tải sách] Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều viết bởi Tác giả Koichiro Oka và được phát hành ngày 05/2021 bởi NXB Thanh Niên.

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều viết về chủ đề Sách Chuyên Ngành và được bán với giá 84.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	Koichiro Oka
Nhà xuất bản:	NXB Thanh Niên
Người dịch:	Sahara
Ngày phát hành	05/2021
Định dạng	PDF

Download ebook Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều pdf.

Bạn có thể tải sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF tại đây.

Nội dung sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều.

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!Tác giả Koichiro Oka – một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.

Tải thêm: [Tải sách] Dinh Dưỡng & Phòng Bệnh Cho Phụ Nữ Mang Thai PDF.