[Tải sách] Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ viết bởi Tác giả Ngô Thị Kim Doan và được phát hành ngày 09/2006 bởi Nxb Thanh Hóa.

Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ viết về chủ đề Sách Chuyên Ngành và được bán với giá 21.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	Ngô Thị Kim Doan
Nhà phát hành:	Nxb Thanh Hóa
Nhà xuất bản:
Ngày phát hành	09/2006
Định dạng	PDF

Download ebook Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ pdf.

p18872

Bạn có thể tải sách Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ PDF tại đây.

Nội dung sách Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ.

Những Điều Cần Biết Về Giấc Ngủ

MỤC LỤCLời nói đầuI. Giấc ngủ và sức khỏe con người1. Sinh lí giấc ngủCơ chế của giấc ngủNhu cầu của giấc ngủTầm quan trọng của giấc ngủ với sức khỏe con ngườiMột vài điều về giấc ngủ trưaGiấc mơ là gì?2. Những rối nhiễu của giấc ngủNhững rối nhiễu về giấc ngủ thường gặpPhương thức để không bị rối loạn giấc ngủ3. Những điều cần biết khác về giấc ngủTư thế ngủ đúngNgủ “gà” là gì?Tiếng động và giấc ngủĐể thức dậy khoan khoáiNhững ý kiến xung quanh giấc ngủ4. Vì sao các nhà du hành vũ trụ hay mất ngủ5. Ngủ ngày là dấu hiệu bệnh tậtII. Liệu pháp tâm lí trong điều trị mất ngủ1. Stress và cách phòng chốngVì sao bị stressẢnh hưởng của stressLoại bỏ stressBệnh trầm cảm và chứng lo âu2. Giải tỏa tâm lí với các trường hợp mất ngủỔn định tâm lí để phòng ngừa các vấn đề về giấc ngủĐối với các trường hợp mất ngủ thường xuyênĐối với các trường hợp bị mất ngủ nặngIII. Hóa giải điều kỳ diệu của giấc mơ1. Có giấc mơ tiên tri hay không?2. Giấc mơ và thuật đoán căn cứ vào ngũ hành3. Hư đốn trong giấc mơ4. Những khám phá về giấc mơ5. Bí ẩn của những giấc mơ6. Người có khả năng mơ về quá khứ7. Bí ẩn của linh cảm8. Giấc mơ và thuật đoán căn cứ vào ngũ hànhIV. Món ăn – bài thuốc trị mất ngủ1. Các bài thuốc món ăn trị mất ngủ2. Lời khuyên về dinh dưỡng với những người bị chứng mất ngủV. Liệu pháp vận động phòng và trị chứng mất ngủ1. Vận khí để trị mất ngủVận khí để trị chứng mất ngủ là gì?Các nguyên tắc vận khí căn bảnCác động tác vận khíCác tư thế vận khí2. Mát-xa cơ thể trị chứng mất ngủXoa bóp các huyệt viLiệu pháp xoa bóp tổng hợp3. Liệu pháp Yoga trị chứng mất ngủLiệu pháp SyurvedaHãy tập YogaHãy tập thiền4. Tập thể dục thể thao để trị chứng mất ngủLuyện khí côngTập thể dụcPhụ chú: Giải mã những giấc mơTài liệu tham khảo.Mời bạn đón đọc.

Tải thêm: [Tải sách] Gừng - Sự Kỳ Diệu Qua Những Món Ăn Bài Thuốc PDF.