[Tải sách] Tập Yoga - Để Khoẻ Mạnh PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh viết bởi Tác giả Quỳnh Mai và được phát hành ngày 12/2007 bởi Nxb Thanh Hóa.

Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh viết về chủ đề Sách Chuyên Ngành và được bán với giá 13.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	Quỳnh Mai
Nhà phát hành:	Nxb Thanh Hóa
Nhà xuất bản:
Ngày phát hành	12/2007
Định dạng	PDF

Download ebook Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh pdf.

p26542

Bạn có thể tải sách Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh PDF tại đây.

Nội dung sách Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh.

Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh
Tập Yoga – Để Khoẻ Mạnh:Sức khoẻ là một trạng thái của cuộc sống, cũng là một trạng thái đối với sinh mệnh con người. Tất cả những hoạt động ăn, ngủ, đi đứng đều trở thành những công đoạn cấu thành nên sự vận động trong cuộc sống của chúng ta. Tuy những tiến bộ khoa học kỹ thuật của ngành y đã giúp cho nhân loại khắc phục được rất nhiều những căn bệnh hiểm nghèo, nhưng cách mà chúng ta đối đãi với số mệnh của mình mới là điều quyết định đến sức khoẻ của bản thân và của cả tâm hồn mình.Cơ thể con người cũng giống như một vũ trụ thu nhỏ vậy. Các huyệt vị phân bố trên khắp cơ thể như sự sắp xếp của nhật nguyệt tinh tú trên bầu trời vậy; hệ thống kinh mạch thông suốt cũng giống như những dãy núi, những dòng sông ngang dọc khắp mặt đất; ngũ tạng thì phù hợp với ngũ hành sinh khắc, mười hai kinh lạc lại ăn khớp với mười hai giờ trong một ngày. Khí huyết trong cơ thể con người cũng giống như nhật nguyệt của vũ trụ; nhật nguyệt có sáng sủa thì cơ thể mới khoẻ mạnh, ngược lại nếu nhật nguyệt đều tăm tối thì cơ thể sẽ yếu đuối và đây chính là biểu hiện của sự phát sinh bệnh tật.Vì sao con người lại mắc bệnh?Vấn đề này không chỉ liên quan đến sự điều hoà sinh lý mà nó còn có quan hệ mật thiết với thói quen ăn uống sinh hoạt hằng ngày của mỗi chúng ta. Những căn bệnh như tiểu đường, xơ cứng mạch máu, tăng lượng Colestoron trong máu, bệnh béo phì, cao huyết áp, bệnh tim mạch, thiếu máu hay thừa dinh dưỡng đều cho sự mất cân bằng về dinh dưỡng gây ra….Có thể thấy rằng, rất nhiều phương pháp luyện tập yoga đã được coi là các phương pháp để chữa trị bệnh tật, giúp cơ thể con người khoẻ mạnh hơn. Điều này cũng có nghĩa là yoga có tác dụng kích thích rất tốt đối với hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể con người. Nếu luyện tập chăm chỉ thì hiệu quả sẽ còn tốt hơn.Mục lục:Yoga – liệu pháp thần kỳTập luyện để có một cơ thể khoẻ mạnhNhững điều không nên làm khi tập luyện YogaThông qua Yoga để điều khí dưỡng sinh5 phương pháp thực tiễn để điều “khí”…..Yoga và sức khoẻChuyển động của bàn tay có ảnh hưởng đến đại nãoHoạt động của chân có ảnh hưởng đến timNhững phân tích triết học về YogaĐiều chỉnh sự mất cân bằng của cơ thể là cơ sở để loại trừ bệnh tậtPhương pháp hô hấp theo YogaSự biến đổi của các chất khíHiệu quả của phương pháp hít thở theo YogaMạchCác động tác liên hoàn chào ngày mới……..Mời bạn đón đọc.

Tải thêm: [Tải sách] Hỏi Đáp Về Thực Dưỡng ( 2016) PDF.