[Tải sách] Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất PDF.

Taisachpdf.net – Quyển sách Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất viết bởi Tác giả Hải Ngọc và được phát hành ngày 06/2008 bởi Nxb Hà Nội.

Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất viết về chủ đề Sách Chuyên Ngành và được bán với giá 14.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm: Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất PDF

Thông tin về sách

Tác giả:	Hải Ngọc
Nhà phát hành:	Nxb Hà Nội
Nhà xuất bản:
Ngày phát hành	06/2008
Định dạng	PDF

Download ebook Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất pdf.

Bạn có thể tải sách Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất PDF tại đây.

Nội dung sách Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất.

Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất
Tự Chữa Chứng Mất Ngủ Trầm Uất:Phương ngôn ta có câu: ” Ăn được ngủ được là tiênKhông ăn không ngủ mất tiền thêm lo” .Câu nói này không ngoa. Ai ăn được mà tiêu hoá tốt thì thân thể cường tráng, ai ngủ tốt ngủ đầy giấc thì tinh thần cường tráng, ai ngủ tôt ngủ đầy giấc thì tinh thần sảng khoái, sinh lực dồi dào, yêu đời và làm việc đạt hiệu suất cao. Nếu mất ngủ thì dung nhan tiều tuỵ, tinh thần mệt mỏi, hay cáu gắt và làm việc uể oải.Người ta thường nói “giấc ngủ là vàng”. Làm sao để khi nhắm mắt là ngủ được ngay, ngủ say, không mộng mị và nếu không ngủ được, phải biết cách tự chữa trị nó.Cuốn sách “Tự chữa trị chứng mất ngủ – trầm uất” là cầm nang giúp cho người mất ngủ biết cách tự chữa trị một cách đơn giản nhất, để có được một giấc ngủ ngon lành. Sách viết dễ hiểu, phương pháp dễ làm, ai cũng có thể thực hiện được.Mục lục: Lời nói đầuPhần 1: Những kiến thức cơ bản và cách tự chữa chứng mất ngủNgười ở lứa tuổi khác nhau, giấc ngủ có gì khác biệt?Nguyên nhân mất ngủ và sự phân loại Tiêu chuẩn chất lượng của giấc ngủHoàn cảnh xung quanh ảnh hưởng tới giấc ngủ như thế nào?Mất ngủ làm ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ con ngườiMất ngủ lâu dài có dẫn tới thần kinh phân liệt không?…..Phần 2: Bệnh đái đường và những điều cần biết Thế nào là bệnh đái đường?Chủ chứng của bệnh đái đườngTính nguy hại của bệnh đái đườngNguyên nhân gây bệnh đái đườngTại sao tỷ lệ người ở thành thị mắc bệnh đái đường cao hơn ở nông thôn?Người mắc bệnh đái đường cũng có thể sống lâu……Phần 3: Những kiến thức cơ bản và cách tự chữa chứng trầm uất (Stress) Chứng trầm uất là gi?Nguyên nhân gây chứng trầm uấtBiểu hiện lâm sàng của chứng trầm uấtChứng trạng cơ thể của người mắc chứng trầm uấtChứng trầm uất có mấy loại hình?Mất ngủ lâu dài cũng có thể dẫn tới chứng trầm uấtCó những phương pháp gì dự đoán chứng trầm uất?……..Mời bạn đón đọc.

Tải thêm: [Tải sách] Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Theo Từng Mùa Trong Năm PDF.